A méditer
Un mental obsédé par des idées noires ne peut pas bien raisonner, il est faillible et vous dessert. Avez-vous déjà essayé d'éviter un danger en étant tourmenté par de l'anxiété ? L'affolement, la précipitation sont mauvais conseillers. Il faut se poser d'abord, en recourant par exemple à la contemplation ou à la méditation, puis analyser la situation froidement, ce que la panique rend impossible.
Pour optimiser au contraire vos capacités de discernement face à l'effondrement, choisissez quel grain à moudre lui proposer à la place de peurs obsessionnelles. De sages réflexions inspirées par les citations suivantes le nourriront mieux que broyer du noir et orienteront votre action avec efficacité.
