Survivalisme mental

Conseils et exercices pratiques pour améliorer la gestion émotionnelle du temps

Conseils pour apprendre à méditer

4 garde-fous par temps de restrictions sanitaires

Les nouvelles restrictions sanitaires sont souvent éprouvantes à gérer. Conseils et garde-fous en temps de crise.

Comment concilier télétravail et fermeture des écoles et crèches ?

Les structures d'accueil pour enfants ont fermé en France, tandis que le télétravail se généralise, entre autres directives gouvernementales. Comment concilier la garde de ses enfants et l'exercice de son métier sur fond de contrainte sanitaire ?

Comment s'organiser pour changer de vie ?

Envie de changer de vie face à l'avenir incertain ? Voici comment organiser une carte mentale ou mind map pour votre plan d'action par temps de crise.

Faut-il avoir peur de l'effondrement ?

Entre déni et phobie, une juste peur est nécessaire face au danger pour guider notre action vers la survie.

Pourquoi la colère, la peur, la tristesse... ?

Pour traiter l'éco-anxiété d'après les états qu'elle génère comme la colère ou la tristesse, voici une méthode de décodage des émotions.

Comment reconnaître l'éco-anxiété ?

Peu reconnue encore officiellement, l'éco-anxiété est devenue une souffrance mentale virale. Quels en sont les symptômes et diagnostic ?

Qu'est-ce qui cause l'éco-anxiété ?

Comment expliquer que l'on ressente de l'éco-anxiété ? Analyse de ce qui cause ce stress nouveau. Il se développe à la mesure des prises de conscience qui émergent dans l'opinion publique concernant la dégradation de notre environnement naturel.

Faut-il croire les collapsologues ?

L'effondrement est une théorie soutenue par la collapsologie. Aussi, en tant que construction mentale, elle relève d'hypothèses, certes scientifiques. Or les ressources insoupçonnables du réel résistent parfois aux théories rationnelles. C'est qu'on ne saurait contenir la vie comme on enferme une plante dans un pot.

Covid.Quand le provisoire dure.

Quand le provisoire dure. La crise sanitaire qui s'éternise use nos nerfs. Analyse et conseils pour garder le moral.

Commencer quelque part

Eco-anxiété et déni

En éco-anxiété, un déni peut en cacher un autre. Analyse et conseils de la thérapeute.

Faut-il avoir peur des nouvelles ?

Comment gérer l'éco-anxiété ? Partie 1.

Comment gérer l'éco-anxiété ? Partie 2.

Comment gérer l'éco-anxiété ? Partie 3.

Dernière minute

Le réalisateur Jérémi Stadler a sollicité la philosophe et thérapeute Catherine Verne pour éclairer sa série de portraits "ordinaires" d'une analyse sur l'activisme éco-citoyen. Un documentaire diffusé sur Ushuaia TV le 13 septembre prochain.