Pourquoi la colère, la peur, la tristesse... ?
Les émotions se bousculent ?
Devant les infos qui nous assènent désastres écologiques et autres mauvaises nouvelles, devant la difficulté accrue au quotidien de tenir le choc de la crise économique, il n'est pas surprenant de ressentir de la négativité, voire de se demander si on n'est pas en train de devenir un hypersensible ou hyperémotif.
Prenez soin de votre équilibre intérieur en comprenant ce que signifient ces montées de tension émotionnelle grâce aux indications suivantes.
Comment procéder
Le diagramme ci-dessous récapitule les correspondances principales entre une émotion négative et l'état intérieur qui la suscite.
Choisissez une émotion, par exemple la peur que vous éprouvez en ce moment pour en décoder le message.
Une fois identifié le sentiment qui en est à l'origine, vous disposez d'une piste précieuse pour travailler sur vous-même.
En effet, c'est cet état qui mérite votre attention, plus que l'émotion qui en est surtout la manifestation extérieure venant alerter votre conscience sur un déséquilibre interne.
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