Pauses contemplatives
Voici quelques pauses contemplatives en ces temps perturbés, voire anxiogènes.
Tourner son attention vers la beauté a un effet apaisant. Il suffit de regarder une douzaine de secondes un paysage, une fleur, une photographie qui dégage par son esthétisme de la sérénité, pour se sentir soi-même serein. Comment "ça marche" ? En vérité, la paix n'est pas en dehors de vous, l'image vient juste vous en stimuler la mémoire. La contemplation du beau constitue une pause à la fois vivifiante et reposante. Véritable exercice spirituel si on souhaite l'envisager ainsi, elle procure déjà, naturellement et sans effort, le recul nécessaire à l'agitation qui domine nos rythmes de vie quotidiens souvent effrénés. Un recul salutaire pour mieux reprendre le cours de sa journée.
Mode d'emploi :
Pour puiser aux ressources inestimables d'une brève contemplation, cliquez sur les images ci-dessous.
Immergez-vous dans leur univers apaisant le temps d'une ample respiration, avant de retourner à votre activité.